이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.  최근 유행하는 혈당 다이어트 정말 가능할까요? 혈당 다이어트는 요요가 거의 없고 건강까지 챙길 수 있어 많은 분들의 관심을 사고 있는데요. 이 혈당 다이어트의 핵심템이 있다고 하니 어떤 것인지 알아볼까요?  목차 1. 혈당을 낮추면 다이어트가 된다?  왜 자꾸 살이 찔까? 다이어트 할 때 식단도 하고 운동도 열심히 하는데도 살이 잘 안 빠지는 이유는 '혈당 스파이크' 때문입니다. 다이어트를 하느라 식사량을 줄이고 운동도 하는데, 자꾸만 찾아오는 식곤증과 참을 수 없는 단맛의 유혹 때문에 몸무게는 항상 그 자리라 물만 먹어도 살 찌는 체질때문인 줄 알았는데 그 원인은 바로 '혈당 스파이크'에 있을 수 있다는 것인데요. 식사 후 혈당이 급격히 올랐다가 떨어지는 현상, 즉 '혈당 스파이크'는 우리 몸을 살찌기 쉬운 상태로 만들고 만성적인 피로까지 유발합니다. 그래서 당뇨가 아니어도 다이어트를 하려면 혈당관리를 해야 하고 혈당관리로 다이어트를 하게되면 다이어트에 실패하지 않게 됩니다.  2. 먹기만 해도 다이어트가 되는 '레몬'의 놀라운 효능  우리 몸에 지방을 쌓이게 하는 혈당 스파이크와의 악순환의 고리를 끊어줄 비밀 병기는 주방 한 켠에 흔히 있지만, 그 강력한 효능은 많이 알려지지 않은 과일, 바로 레몬입니다. 이번 글에서는 레몬이 어떻게 우리의 혈당을 안정시키고, 다이어트를 성공으로 이끄는지, 그리고 가장 효과적으로 섭취하는 방법까지 알아봅니다.  다이어트 효과 좋은 레몬 최저가 바로가기 2-1. 포만감 증가 및 식욕억제 효능 레몬의 과육과 껍질에 풍부한 수용성 식이섬유인 펙틴(Pectin)은 섭취 후 우리 몸에서 물을 흡수해 젤 형태로 변합니다. 이 젤이 위에서 오...

등기부등본을 아직도 행정복지센터(동사무소)에서 발급받으시나요?  이번 글에서는   등기부등본 인터넷 발급 방법과 열람 조회 방법, 발급비용  등을 정리해 보았습니다. 이제 집에서 쉽고 간편하게 등기부등본을 발급 받아서 이용하시기 바랍니다.  목차 1. 등기부등본 인터넷 발급 바로가기 이미 등기부등본 인터넷 발급 방법을 알고 있으신 분들은 아래 메뉴를 이용하시기 바랍니다. 등기부등본 인터넷 발급 방법을 알고 있으신 분들도 먼저 등기부등본 인터넷 발급 받기 전 주의사항을 체크하신 뒤 발급 받으시면 좋습니다.  등기부등본 인터넷 발급 바로가기 1-1. 등기부등본 인터넷 발급시 주의사항  인터넷등기소에서  호환되는 프린트 와 연결되었는지 테스트인쇄를 통해 확인 발급시  열람용과 출력용을 구분 해서 선택 (열람용: 프린트 시 열람용 글자가 인쇄됨. 출력용: 관공서 제출용)  1-2. 등기부등본 인터넷 발급비용  등기부등본은 재산을 확인하는 서류이기 때문에 발급 시 수수료가 발생됩니다.  열람용: 700원 (한 번 결제로 1시간 동안 횟수에 상관없이 인쇄 열람이 가능)  출력용: 1,000원 (한번 인쇄하면 다시 이용불가)  2. 등기부등본 발급방법 등기부등본은 부동산 거래시 소유권, 근저당권설정 등 건물이나 토지의 상태를 알 수 있는 가장 중요한 서류입니다.  이런 등기부등본을 발급받는 방법은 법원의 등기소나 행정복지센터(동사무소)의 무인민원발급기를 이용하거나 인터넷 발급 방법을 이용하는 것입니다.  현장을 방문해서 발급 받을 경우에는 운영시간 내에만 이용할 수 있고 인터넷으로 발급 받게 되면 시간에 ...